冰糖椰奶燕窝
雾霾太严重了。真的要好好保护自己。 炖个燕窝。燕窝是润肺是燕窝的经典食效。 为历代医方医书所首肯。 《本草再新》记载： “燕窝大补元气，润肺滋阴。治虚劳咳嗽。”
32克
4克
26克
302
千卡
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步骤1/5
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燕窝，用纯净水泡3个小时
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步骤2/5
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用牙签去掉里面的小黑毛等杂质。用手把燕窝撕成一丝一丝
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步骤3/5
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加入椰奶冰糖水，分别加入两盅燕窝里
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步骤4/5
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盖上盖，上锅蒸40分钟，最后几分钟加几个枸杞点缀下
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最后一步
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方便又滋补。热爱生活，珍惜生命。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2017-01-04
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