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茭瓜(西葫芦)炒蛋

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低盐低脂高蛋白
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34克
41克
17克


536
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
烹饪步骤
小贴士

搅鸡蛋时加少量水,可以使鸡蛋口感更嫩; 加盐使鸡蛋内部也有味道。 鸡蛋下锅翻炒要快,防止糊锅。 茭瓜的盐不用太多,因为鸡蛋里已经有咸味。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2017-01-03

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