木耳长山药
0克
1克
2克
12
千卡
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步骤1/11
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木耳用水泡发。
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步骤2/11
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用开水焯木耳五分钟。
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步骤3/11
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长山药削皮洗净。
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步骤4/11
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把长山药切半圆片。
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步骤5/11
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热锅热油。
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步骤6/11
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在炒锅中放入长山药片。
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步骤7/11
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放入焯好的木耳中火翻炒。
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步骤8/11
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准备调料。酱油,盐。
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步骤9/11
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加入调料翻炒。
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步骤10/11
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翻炒至食材熟透,出锅盛盘。
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最后一步
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木耳长山药成品图。
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发布于 2017-01-02
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