手脚热,便成球,这道消食汤全解决
手脚虚热,口气重 排便有臭,便成球 宝宝在睡眠中身子不停翻动,有时还会咬咬牙。所谓食不好,睡不安。 宝宝大开的胃口又缩小了,食欲明显不振。 那么今天的食疗汤品刚好适用哟。 一碗汤能搞定的事,妈妈一起和我做起来。 Hi,我宛宁 关注我的公众号《宝宝餐单计划》 微信号:asfmxt 就可以收到我每天制作的辅食食谱分享啦! 再也不用为宝宝吃什么而发愁,更方便
0克
1克
10克
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千卡
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步骤1/10
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准备原料
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步骤2/10
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姜去皮拍压备用。姜是为了综合萝卜的凉性选用。姜很多家里喜欢切丝和切末做汤,其实做汤的姜是要切块拍压,除了后期好挑选弃用,还有姜的主要用的是姜汁,因为姜的纤维紧密,所以切末和切丝都不如块的拍压让姜松散。姜去皮的目的是姜皮属于凉性。故此祛除。
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步骤3/10
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萝卜去皮切丁焯水2分钟备用。 白萝卜中含天然芥籽油,其味辣,平常隐藏在皮和肉的细胞里,所以当生吃萝卜时咬破其细胞壁,芥籽油碰到味觉神经的时候就会使人感到辣,芥籽油在萝卜中的分布非常不均匀,一般皮层比肉质含量多。所以,皮比肉辣,而且越近尾端含量越多,所以,尾部比上部还辣些。芥籽油遇到高温就挥发所以含芥子油的植物在煮熟后就不辣了。
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步骤4/10
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陈皮挑选后冷水泡10分钟备用
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步骤5/10
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锅内放入800毫升水,再萝卜和姜块小火煮开。
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步骤6/10
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放入陈皮盖好锅盖小火煮20分钟。
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步骤7/10
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关火后放入冰糖,余温会让冰糖溶化。
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步骤8/10
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待凉后,过滤取汁饮用。
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步骤9/10
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焖煮过程姜的辣气会挥发,同时冰糖和陈皮的会综合姜的味道。
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最后一步
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每天孩子饮用30-50毫升,可以连续饮用5-7天,多余的放入冰箱冷藏备用,不过每次需要取出温热后饮用。注意事项孩子如果风寒感冒,腹泻便水不适合饮用。给宝宝只饮不吃萝卜哟。
1. 萝卜:能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,治食积胀满、痰嗽失音、肺痨咯血、呕吐反酸等。萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。
2.陈皮:用于脾虚饮食减少、消化不良,以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃,适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症.
3.姜:其中含有挥发性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除湿、发汗,还能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌,帮助消化,有健胃的功能。
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发布于 2017-01-01
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