凉拌肠头
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千卡
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步骤1/9
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肥肠要挑选白净光亮,肉比较厚实的那一节
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步骤2/9
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洗肥肠是一个很痛苦的过程,我买的是超市处理过的,弄回家直接用盐,醋,面粉反复揉搓至无味为止。
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步骤3/9
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将肥肠冷水下锅倒入料酒,生姜片,葱结,煮熟,喜欢吃软一点的可以用高压锅压一下。捞出晾凉切丝或切块备用
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步骤4/9
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将所有调味料切好备用
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步骤5/9
焦黄葱段葱姜蒜末,青红椒段用热水浸泡出味。
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步骤6/9
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将剩下的调味料加入,调匀待用
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步骤7/9
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将豆芽,汆熟。一层豆芽,一层肥肠 放入盘中。
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步骤8/9
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将调味汁,淋上,撒上葱花,香菜
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最后一步
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最后再用西兰花和,圣女果,装饰一下即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-31
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