每天必吃-香菇青菜
现代人每天运动少,营养又过剩,青菜含有丰富的维生素C,同时还含有多种矿物质,青菜的食用纤维是特别多的,可以很好地预防便秘。所以青菜是我们每天必须要吃的蔬菜之一。香菇可以提高人体的免疫力,含有维生素D,有很好的防癌抗癌的作用。同时还可以抗氧化,可以延缓人体的衰老。香菇青菜可以可以降血压、也可以降血脂、降胆固醇,是不是每天都要吃啊
-
步骤1/7
点击查看大图
准备美的电磁炉和食材,青菜洗干净,香菇泡发
-
步骤2/7
点击查看大图
启动美的电磁炉烧汤功能煮水
-
步骤3/7
点击查看大图
沸水中加入盐3克
-
步骤4/7
点击查看大图
青菜下去淖下马上捞起来
-
步骤5/7
点击查看大图
启动炒菜功能放入油煸炒香菇,加入盐,青菜同时炒
-
步骤6/7
点击查看大图
10克淀粉加入二十克水调匀
-
最后一步
点击查看大图
加入青菜香菇中拌匀后出锅
沸水中加入盐是确保青菜的绿色
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-29
香菇青菜的其他做法
香菇青菜的相关分类
香菇青菜的相关推荐
-
香菇牛肉酱——让你连吃三碗饭的罪魁祸首!
2747253人看过 -
好吃的下饭菜——地三鲜
61788人看过 -
酱肉丁,肉酱~超级下饭菜
699927人看过 -
素炒冬瓜片
3456617人看过 -
干煸豆角
1447314人看过 -
猪肚鸡汤
7638691人看过 -
地三鲜
35048224人看过 -
素食~蒜蓉炒青菜
458233人看过 -
炸茄盒
10461862人看过 -
低脂茄汁鸡胸肉#父亲节,给老爸做道菜#
892745人看过 -
蚝油香菇青菜
2349045人看过 -
最适合秋天喝的山药玉米排骨汤 ,味道清甜鲜美,健脾养胃必备!
414623人看过