简易腌白菜 减肥美食
冬天到了，又到了吃白菜的季节，白菜是一种富含维生素的蔬菜，长期食用对身体健康有很多好处，我很喜欢吃白菜，但是白菜帮不喜欢吃，妈妈教给我一种做白菜帮的方法，很好吃哟，现在分享给大家！
2克
17克
166克
347
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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大白菜洗干净，中间切一刀，只用下面的白菜帮
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步骤2/7
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白菜帮切成小块，具体怎么切大家随意，也可以手掰！
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步骤3/7
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放上白糖，量多少大家凭感觉，我这个4颗大白菜，用了差不多2两糖，记住糖要放但不要多放，它只是起到提鲜的作用，不要有甜味！
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步骤4/7
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放入盐
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步骤5/7
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放入蒜
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步骤6/7
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放入醋，我用的米醋，颜色不是特别深！
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最后一步
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腌好的，已经被我快吃完了，这道菜没放任何油，很健康，特别适合减肥人士吃啊！好吃！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-29
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