凤尾虾
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营养分析
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10克
29克
12克
249
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
大虾去头壳,留尾,从虾背剖开,可以用刀轻拍成虾排,加盐,料酒,胡椒粉腌制十分钟。
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步骤2/4
鸡蛋在盘子中打散,另外用两个分别装淀粉和面包屑。拿着虾尾将虾身均匀沾上干淀粉,轻轻抖落多余淀粉。
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步骤3/4
将沾了淀粉的虾排拖蛋液,再沾上面包屑,用手轻轻将面包屑压实。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2016-12-28
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