豆腐肉末蒸蛋
豆腐营养极高,含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。豆腐搭配肉,能让豆腐更容易消化吸收。
下载App查看
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材,榨菜切成末
-
步骤2/10
点击查看大图
把豆腐倒扣在盆里,切成小块
-
步骤3/10
点击查看大图
鸡蛋打散加入温水,温水放1克盐,鸡蛋与温水比例为1:1
-
步骤4/10
点击查看大图
过滤蛋液
-
步骤5/10
点击查看大图
蛋液到入豆腐盆中
-
步骤6/10
点击查看大图
开水锅中小火蒸十分钟
-
步骤7/10
点击查看大图
热锅中放入蒜泥和肉末
-
步骤8/10
点击查看大图
翻炒出香味后加入榨菜末
-
步骤9/10
点击查看大图
放一勺香油和一勺酱油翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
鸡蛋豆腐蒸好出锅,把肉末铺上面,撒上少许葱花。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-28
豆腐肉末蒸蛋的其他做法
豆腐肉末蒸蛋的相关分类
豆腐肉末蒸蛋的相关推荐
-
鸡翅香辣虾
294人看过 -
#中小学生营养餐#超级低脂白菜豆腐汤
1133人看过 -
香喷喷的西葫芦肉丁饼
4575人看过 -
卡仕达酱
18人看过 -
免模具 | 免冰箱 | 桃夭琉璃茶果子
788人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味# 意式番茄芝士土豆叉烧卷饼
4033人看过 -
#中小学生营养餐#茶叶蛋
1788人看过 -
香烤欧洲猪五花
530人看过 -
石榴茉莉茶
95人看过 -
葱烧豆腐|低卡饱腹|减脂宝宝解馋必备
2872人看过 -
免烤箱❗️有手就会的多巴胺海盐芝士可可挞
1745人看过 -
#中小学生营养餐#蓝柑养乐多和坚果冰激凌
7468人看过