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豆腐虾米炒蛋的做法

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豆腐虾米炒蛋

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补铁补钙～各种营养，小孩最适合，大人也喜爱，可以说只要是吃过的不管男女老少都会人人挚爱，

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14克
28克
15克

298
千卡

放心吃吧，是低卡路里的一道菜!

食材清单加入采购清单

豆腐 250克

、

生姜 4g

、

蒜 3g

、

小虾米干 50克

、

鸡蛋一个

、

葱花适量

、

盐适量

、

香菜 1颗

、

红萝卜 80克

烹饪步骤

步骤1/1 点击查看大图
不好意思前面忘拍，就是把所有材料洗好备齐，把豆腐用调羹压碎，分别将萝卜葱姜蒜切小粒切小段，鸡蛋要全蛋搅拌均匀，锅里放油，等发热百来度再下鸡蛋蛋炒，起锅''再倒油放姜蒜虾米萝卜翻炒片刻下豆腐跟鸡蛋翻炒均匀倒热水刚好淹没豆腐为止，然后放调味，盖上数分钟等水差不多，别太干才关火.要留点汁更好吃，起开下葱花跟香菜再盖上焖会儿就可以装盘吃了，配干饭稀饭都

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-26

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