芦笋炒四川腊肠
芦笋味甘、性寒，归肺、胃经，有清热解毒，生津利水的功效。富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值。还能去血脂减肥，因此推荐大家食用。
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步骤1/7
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芦笋斜切两厘米小段，老根丢掉！
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步骤2/7
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烧开水放一勺盐，焯水，看里面的白色都透了就行！
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步骤3/7
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芦笋焯水的时间把四川腊肠切片，我都是在市场买的腊肠，回家先切成段放到冰箱冷冻！每次吃的时候吃多少拿多少！
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步骤4/7
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葱姜蒜切薄片
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步骤5/7
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热锅凉油下葱姜蒜，腊肠翻炒！
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步骤6/7
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腊肠出油后放焯好的芦笋，放盐鸡精，翻炒片刻即可！
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最后一步
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简单快速
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-26
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