小米紫薯南瓜粥，冬季健脾养胃好粥道！--威厨艺
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南瓜含有丰富维生素A、维生素E，可增强机体免疫力，对改善秋冬燥症状大有裨益，常吃能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。用南瓜搭配同样有防秋燥的番薯煮成糖水，“暖笠笠”、甘甜润滑，在微寒的天气里喝上一碗，暖身又暖心！微信搜索关注“威厨房”，教你轻松烹饪健康家常大餐！
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4克
15克
164克
731
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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发布于 2016-12-26
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