银耳雪梨汤
0克
3克
69克
231
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/3
点击查看大图
取适量银耳泡发，泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。雪梨1-2个。
-
步骤2/3
点击查看大图
用手将泡好的银耳撕碎，雪梨去核切小块备用。红枣，枸杞放入碗中，倒入清水，浸泡5分钟后洗净
-
最后一步
点击查看大图
锅里放水，水放宽一些。放入银耳雪梨块大枣和枸杞，一同熬煮，水开后转中火再熬煮30-40分钟。最后梨块变透明汤变有点稠再放入冰糖，冰糖融化后。在闷几分钟即可。如果一次喝不完，可以放在冰箱里，冷饮更加哦(*^__^*)
Ⅰ.枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
Ⅱ.给锅里的放水的时候水一定要多放一点，因为要煮很久。虽然可以中途再加水，但是总是没有一次熬好的粘稠。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-03-14
银耳雪梨汤的相关分类
银耳雪梨汤的相关推荐
-
黄焖鸡#本周热榜#
741925人看过 -
日食记 | 嫩煎鸡胸肉
32467894人看过 -
酥香的蜜汁叉烧肉这样做真的是泰香了，巨好吃！
669774人看过 -
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
2759777人看过 -
日食记 | 京酱肉丝
11740374人看过 -
清肺润肺的银耳雪梨汤
56429人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
735379人看过 -
快手糖醋排骨
2536227人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1690827人看过 -
#汤圆创意吃法#黑芝麻流心汤圆
27792人看过 -
超美味的油焖大虾
21251481人看过 -
牛肉汉堡（牛肉饼和汉堡胚）
302256人看过
