凉拌莲藕✨
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21克
4克
38克
302
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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莲藕切片过水
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最后一步
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拿出一个小碗放入蚝油、味极鲜、蒜泥、香菜碎、干辣椒(小米椒更好,因为没有啦,所以干辣椒代替)鸡精、糖、香油 PS最后放盐,放之前尝尝一般的话是不用放盐了,味道刚好
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-22
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