燕麦烤香蕉
这是一道简单又好吃的甜品，低热量，吃起来完全没负担，更适合要健身减肥的MM。香蕉营养均衡，富含多种人体必需的维生素和矿物质。香蕉卡路里低，食物纤维含量丰富，对减肥相当有效。而且燕麦片富含膳食纤维，所以这两者搭配在一起食用效果更好呢。
22克
20克
95克
597
千卡
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准备两根香蕉，去皮。
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将香蕉切成3厘米左右长的小段。
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步骤3/10
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将香蕉段粘上一点融化了的黄油。
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在淀粉上滚一滚，裹上适量的淀粉。
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再放到蛋液里滚一下。
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步骤6/10
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然后放到燕麦片上，滚一滚，很容易粘到燕麦片的。
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步骤7/10
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将做好的燕麦香蕉放在玻璃烤盘上。
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在上面洒上丁点的砂糖，也可以不放。
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放在已经预热好190度的东菱K30A烤箱下层，烤13分钟。
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最后一步
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在上面挤上融化的巧克力装饰即可。
1、选择成熟度刚好的香蕉最好，太软的口感不好，太生的不香。
2、各型号烤箱功率不同，温度和时间仅供参考。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-22
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