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八宝菠菜

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萌萌妈咪美食

很有营养的一道素菜，儿子不喜欢吃素菜所以就变着花样给他做着吃
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45克
48克
154克

1035
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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10~30分钟   |   切墩(初级)
菠菜 400g
、
木耳 10朵
、
蒜末 10g
、
精盐 1小勺
、
鸡精 21小勺
、
生抽 1大勺
、
白糖 1小勺
、
米醋 2勺
、
香油 1勺
、
橄榄油 1勺
、
花生 50克
、
鸡蛋 1个
、
粉丝 50克
烹饪步骤
小贴士

水开后锅中加入一点盐，这样焯过的菠菜颜色更加好看，花生米一定要用热锅凉油小火慢慢炸至金黄色，喜欢吃辣的朋友可以加些辣椒油

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-21

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