银耳红豆豆浆
红豆性平味甘，可通小肠，具有健脾利水，清利温热，和血排脓，解毒消肿的功效。所以凡是脾虚不适，腹水胀满，皮肤水肿等疾病，都可以酌量进食，经常食用还可以减肥消肿。银耳是一种含粗纤维的减肥食品，它同红豆，黄豆制成的豆浆，一方面适合肥胖者减肥食用，另一方面还具有减肥美容的功效。
8克
22克
30克
260
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/7
点击查看大图
原料。
-
步骤2/7
点击查看大图
黄豆放入破壁料理机。
-
步骤3/7
点击查看大图
放入银耳。
-
步骤4/7
点击查看大图
放红豆。
-
步骤5/7
点击查看大图
启动豆浆功能。
-
步骤6/7
点击查看大图
趁热饮用。
-
最后一步
点击查看大图
成品。
质量好的银耳，朵形大而松散，色泽略带微黄。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-20
银耳红豆豆浆的其他做法
银耳红豆豆浆的相关分类
银耳红豆豆浆的相关推荐
-
燕麦豆浆
44813人看过 -
#流感季饮食攻略#香橙豆浆
169139人看过 -
#硬核菜谱制作人#五红养生豆浆
380921人看过 -
红豆花生豆浆
847973人看过 -
杏仁豆浆
180330人看过 -
竹笋炒牛肉
589078人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#山药小米豆浆，养胃又美味！
153232人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#红枣花生红豆浆
135184人看过 -
#一道菜表白豆果美食#核桃花生豆浆
1180903人看过 -
黑米豆浆
573520人看过 -
红枣五谷豆浆
1344924人看过 -
#流感季饮食攻略#助眠3黑豆浆|内调外养|增强体质
176264人看过
