以形补形/羊腿骨红菇汤
红菇含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素铁、锌、硒、锰等，它属于高蛋白食物，有滋阴补肾、润肺活血、养颜健脑等多种功效，经常食用红菇，还能起到补血，强身健体、延年益寿的作用。 羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，它特别补肾，强筋骨，可治虚劳羸瘦，腰膝无力，腰骨不好的人士可以多熬羊骨汤喝
-
步骤1/9
点击查看大图
这是红菇的模样
-
步骤2/9
点击查看大图
①红菇泡洗，剪去根部去沙和杂质
-
步骤3/9
点击查看大图
②羊骨焯水去血水浮泡
-
步骤4/9
点击查看大图
③三种材料放入铁釜电饭煲，
-
步骤5/9
点击查看大图
④因为羊骨比较硬，选择煲汤2.5小时，启动，
-
步骤6/9
点击查看大图
⑤煲好后放盐调味即可
-
步骤7/9
点击查看大图
用膳食调理身体比吃保健品强多了。
-
步骤8/9
点击查看大图
腰痛腰酸再不怕
-
最后一步
点击查看大图
冬日来一碗补腰的汤水，来年腰板更挺
红茹有沙，要剪去根部
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-18
羊腿骨红菇汤的相关分类
羊腿骨红菇汤的相关推荐
-
炖羊腿
291435人看过 -
#美食说出“新年好”#羊腿罗卜煲汤
142109人看过 -
滋补羊腿汤
68139人看过 -
#感恩节为TA做顿饭#熬猪油
169541人看过 -
#味达美年味小馆#大肉丸子
129612人看过 -
烤板栗（空气炸锅版）
164453人看过 -
#流感季饮食攻略# 红烧鸭肉
227841人看过 -
土豆沙拉
2989003人看过 -
蒜蓉秋葵炒肉
4476316人看过 -
排骨炖土豆
19311444人看过 -
羊肉手抓饭
4810855人看过 -
开味下饭的【酸椒鸡胗】
235976人看过
