自制鱼松无添加剂
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83克
139克
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千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸~
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先把三文鱼肉用刀剃下来,在切小块备用,锅里加入放生姜切烧开,在把鱼肉㫃入煮熟捞出沥干水份备用,平底锅烧热倒入冷油在放入姜爆香:把姜丝夹出扔掉 :倒鱼肉用锅铲把鱼肉捣碎:然后不停的翻炒大概炒十几分钟后加少许盐2勺白糖和酱油搅拌均匀、再继续翻炒:要用小火慢炒:过半小时后差不多变成金黄色;鱼松的香味就出来了、在继续炒一会儿即可关火,
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最后一步
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等放凉后装瓶!早餐配上一碗粥宝宝最爱的鱼松……
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-18
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