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黄瓜鸡丝的做法

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黄瓜鸡丝

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黄瓜鸡丝，低脂，减肥时的好伴侣

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10克
23克
10克

197
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

黄瓜 2根

、

鸡肉 100克

、

生抽 6克

、

香醋 3克

、

盐 4克

、

油辣子 3克

、

芝麻少许

、

红椒丝少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
鸡胸肉去除筋膜，凉水下锅，放入姜片，料酒。水开煮十分钟。关火，闷十分钟。然后捞出晾凉。
步骤2/9 点击查看大图
晾凉后的鸡胸肉，顺着纹路手撕成丝
步骤3/9 点击查看大图
好不容易撕完
步骤4/9 点击查看大图
红椒切丝备用
步骤5/9 点击查看大图
黄瓜切丝备用
步骤6/9 点击查看大图
依次放入黄瓜丝，红椒丝，鸡丝，蒜蓉。
步骤7/9 点击查看大图
放入香菜碎，熟芝麻，盐一小勺，糖二小勺，辣椒油一大勺，味极鲜一大勺，醋三大勺。
步骤8/9 点击查看大图
撒上辣椒油
最后一步点击查看大图
调匀，开吃

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-17

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