三色炒蛋（一岁宝半宝宝）
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最近宝宝已经不满足只吃自己的专属饭菜，要求和爸爸妈妈一起吃饭，就想到这个好吃有好看的炒鸡蛋啦, 小宝超爱的
营养分析
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18克
29克
21克
350
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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胡萝卜和黄瓜切牛眼状薄片，西红柿切丁，鸡蛋打散加一点点盐备用
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步骤2/3
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开火热火凉油烧至六成热，下打散的蛋液用筷子划散，盛出备用
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最后一步
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锅里加适量油烧至八成热时，放葱花和姜片炝锅，然后下去胡萝卜和黄瓜翻炒至胡萝卜变软放入炒好的鸡蛋加一点水，翻炒均匀，加盐调味即可）
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-17
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