煮疙瘩
我们这常吃的一种早餐，尤其是小孩子喜欢吃，妈妈们可以给宝贝做一下。
1克
4克
31克
142
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/11
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水开后下入小米，转小火熬5-10分钟。
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步骤2/11
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熬小米的时候用红、白糖和芝麻调一下馅料（也可以炒点白面调在一起）。
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步骤3/11
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白面和玉米面的比例是5:5。
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步骤4/11
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用熬了5-10分钟的小米来和面，这样和出来的面软软的才好吃。
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步骤5/11
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面成这样就可以和到一起了。
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步骤6/11
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和好的面，不需要和的很光滑。
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步骤7/11
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揪点面下来，用大拇指按成圆的，把馅包进来，封住口滚成圆的，也可以做成别的喜欢的形状。
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步骤8/11
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这是我做好的。
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步骤9/11
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做好后直接下到熬着的小米粥里，再熬20分钟左右就可以了。
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步骤10/11
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炒点自己喜欢吃的菜搭配，我配的土豆丝。
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最后一步
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是不是看着很有食欲，你也可以试一下。
在第4步用熬的小米和面后，锅里的水如果少的话可以加点水（水不能太少，不然后面会糊锅），再在里面加点南瓜、红薯、黄豆等增加口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-15
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