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烤鱿鱼

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胡小小甜

炒鱿鱼么？不行不行✋……被炒了就没饭吃啦……那就烤吧……烤出来好香，酱汁调的好赞……不能用洋葱扑底，洋葱都烤水了，下次要最后几分钟放洋葱，洋葱脆脆的才好吃
营养分析 查看详情

21克
5克
19克

287
千卡

这道菜高盐,盐摄入过高有害健康～
食材清单 加入采购清单
鱿鱼头 3个
、
豆瓣酱 1勺
、
蚝油 0.5勺
、
胡椒粉 1克
、
大蒜 5粒
、
植物油 适量
、
孜然粉 1克
、
小米椒 6个
、
蚝油 一大勺
、
生抽 一勺
、
老抽 一勺
、
料酒 一大勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-15

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