莲藕黑豆煲鲶鱼汤
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鲶鱼不仅像其他鱼一样含有丰富的营养,而且肉质细嫩,含有的蛋白质和脂肪较多,而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化,特别适合老人和儿童,对体弱虚损、营养不良之人也有较好的食疗作用。这道汤醇香可口,并有调中益阳、补血滋阴的作用,是冬日家庭靓汤。
营养分析
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47克
147克
68克
1251
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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发布于 2016-12-15
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