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顶级美味烤鸡，配方竟如此简单！

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迷迭香Rosemary

传说在很多年前的美国南部小镇，当时有一户人家厨房着火，厨房里饲养的几只鸡没能躲过这场浩劫，家禽在当时是比较值钱的东西，主人很伤心地在整理废墟的时候发现了烤焦的鸡，于是便拾起，看是否还能食用，家里的人也都尝了尝，大家却意外的发现烤焦的鸡很美味，并在鸡的旁边发现了许多厨房的调料瓶，几经摸索后，主人终于烹调出了美味的烤鸡，并开始以卖烤鸡为生，从此香烤酱鸡诞生了。 鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用 鸡肉，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。
营养分析 查看详情

46克
63克
116克

1069
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
鸡块 500克
、
生抽 1汤匙
、
老抽 1汤匙
、
蚝油 1汤匙
、
糖 1汤匙
烹饪步骤
小贴士

1. 酱汁可以依据个人口味，添加适量盐 2. 鸡块蘸酱的时候要均匀~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-14

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