干煸蚕蛹
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89克
116克
39克
1242
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
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烹饪步骤
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步骤1/3
将蚕蛹冷水下锅,煮至八分熟,直到蚕蛹鼓起来即可;
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步骤2/3
将煮好的蚕蛹用剪刀剪成两半,取一枚鸡蛋将蛋液打匀,在打匀的蛋液中加入适量的海鲜酱油,蚕蛹充分沾取蛋液下锅炸至金黄,捞出。
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最后一步
锅中留少许油,将炸好的蚕蛹倒入锅中,加入少量的泰椒 少量的盐,进行煸炒,出锅后放上适量的香菜末提味。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-13
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