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高压锅炖排骨玉米的做法

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高压锅炖排骨玉米

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从小就爱啃骨头，孩子长的快，很容易缺钙，就想到了给孩子煲骨头汤来补钙，这个方法好多人说没有效果，那是因为孩子补钙本身就是一个漫长的任务，孩子每天都在成长，需要长期的补钙才会有效果，我偷偷的告诉大家，我家宝贝在正长个子的年龄一年能长十几公分，全亏了我煲的骨头汤。哈哈！

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2克
7克
38克

187
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

猪肋骨 500g

、

玉米 1个

、

盐适量

、

姜片 3片

、

葱段 2段

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
排骨砍成段洗净
步骤2/9 点击查看大图
锅里放适量水烧开，加入排骨焯水，去浮沫，捞出后用水冲洗干净
步骤3/9 点击查看大图
玉米洗净，切成小段
步骤4/9 点击查看大图
葱段和姜片准备好
步骤5/9 点击查看大图
高压锅放入玉米，排骨，姜片和葱段加适量水，水要埋过材料
步骤6/9 点击查看大图
开大火直到高压锅上汽，5分钟后改小火5分钟关火，到气体自然跑完，开锅后加适量盐便可以出锅了
步骤7/9 点击查看大图
鲜嫩的排骨
步骤8/9 点击查看大图
撰写制作步骤
最后一步点击查看大图
撰写制作步骤

小贴士

这道菜既可以吃肉又可以喝汤，余下的汤可以给孩子下些挂面什么的，也很好，玉米淡淡的甜味会到排骨里味道清新不油腻

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-12

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