简易南瓜饮
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南瓜可以保护胃胶道黏膜，有利于避免受些许食品的刺激，促进胆汁分泌，可以加强胃肠蠕动，有助于消化食物，对于肠胃不好的人这可是大有益处的甜饮哦，更是老少皆宜
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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将老南瓜削皮切半去籽，洗干净
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步骤2/3
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入锅加水煮，直到南瓜煮成南瓜泥，再加入冰糖搅拌，中途如果水太少自己看着适量加些水不要太多，是适量哦，搅拌继续煮，把南瓜熬制成浓稠汤汁
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最后一步
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把煮好的南瓜浓汤盛入水晶碗里，晾到温热时，取一勺蜂蜜倒入南瓜汤中搅匀，南瓜饮就制成了，好闻又好喝，简单吧
小贴士
胃不适时怎么办，就来点南瓜饮，益胃护胃有助于消化
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-12
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