冬天来口花生莲藕炖猪骨汤，润肺养胃又降火！--威厨艺
此汤是秋冬进补靓汤，汤品补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。微信关注“威厨房”，教你轻松烹饪健康家常大餐！
179克
134克
105克
2494
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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准备食材：排骨洗净焯水，莲藕洗净去皮切大块，生姜切片，花生洗净
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步骤2/5
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所有材料放入汤煲中，加水没过食材，大火烧开
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步骤3/5
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转小火，盖盖煲2小时
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步骤4/5
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不断沸腾，溢出香味
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最后一步
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加盐调味，舀出即可食用
排骨上少许血水和腥味可在入汤锅前焯水去掉！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-12
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