淮山老鸭煲
老鸭原本就能补阴的功效，而山药的补阴功能更强，所以两者搭配食用可使滋阴养颜的效果变得更显著。另外，若将红枣与仔鸭一起食用，可达到补血养颜的功效。
1克
7克
51克
228
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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老鸭放入锅里焯水去腥。
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步骤2/6
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焯水很大的腥味。用水去除脏污。
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步骤3/6
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山药要放入清水泡，以防氧化变黄。
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步骤4/6
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放入玉米，马蹄，淮山和红萝卜加水。
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步骤5/6
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用高压锅闷压40分钟
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最后一步
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完成图。
一定要焯水去腥味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-12
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