红美人计划
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基础的方子出自老北京的红果酪,改良后融合了三种红色能量:山楂、蔓越莓、风干玫瑰。山楂消食瘦身,蔓越莓健脾延年,玫瑰活血养颜。满满的红色治愈能量,红美人计划、见证我的莓好食光。
营养分析
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2克
2克
109克
320
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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如图备料,推荐蔓越莓用朗姆酒泡1小时。
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步骤2/4
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山楂用小勺挖去头尾,用筷子一捅就去核了,很方便。
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步骤3/4
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比山楂:水=1:1的量,下去所有原料,大火煮开后小火慢炖1小时。
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最后一步
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盛出即可。
小贴士
吃剩的放入冰箱,糖分多可保存一周。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-11
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