清鸡汤
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94克
203克
12克
1462
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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三黄鸡洗净,去头、去爪子、去屁股,飞水2分钟。
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步骤2/4
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入凉水锅,加入姜片,大火开锅后,小火一小时。
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步骤3/4
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拆散后再熬半小时。
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最后一步
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取出鸡肉,第二日撇去浮油。每天喝一碗清汤。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-11
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