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低脂健康版番茄鱼片

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一直都觉得鱼肉是想减肥又想解馋的最佳选择,每次吃水煮鱼都会在心里默默的安慰自己吃的是高蛋白哈哈 这个番茄鱼片超级下饭,而且热量也不高,鱼肉高蛋白所以饱腹感也比较足!大家可以试试
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30-60分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

这个番茄鱼片很健康也很低脂,我用的龙利鱼不腥,而且加了米酒,白胡椒粉腌制吃不出鱼腥味。 除了番茄和鱼片之外的蔬菜可以以自人喜欢随意更改。 鱼片很容易入味,不用加太多盐去腌制,时间也不需要过长。 有些人愿意腌鱼片的时候加淀粉和鸡蛋清,因为我觉得鱼片已经很嫩了所以就没加,没加所以汤汁会更清淡,吃起来比较爽口 希望大家喜欢❤️

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2016-12-10

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