捞面
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营养分析
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39克
38克
65克
733
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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10-30分钟
| 切墩(初级)
面
2个
、
葱或洋葱或红葱头
少许
、
甜面酱
15g
、
酱油
30g
、
耗油
15g
、
黑胡椒粉
适量
、
油
适量
、
莲藕
适量
、
鸡蛋
两个
、
青椒
一个
、
西红柿
一个土豆一个
、
茄子
一个
烹饪步骤
-
步骤1/6
菜洗好,莲藕,土豆切丁,茄子切滚刀状,西红柿切丁
-
步骤2/6
鸡蛋打散,切少许葱花备用
-
步骤3/6
热火放油,放入滚了面粉的茄子炸至两面金黄,盛出备用
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2016-12-09
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