红枣银耳莲子汤
秋冬季节养生喝什么甜汤好？首推红枣银耳莲子汤。莲子、百合、银耳均有滋阴润肺、养胃生津益气之功效。红枣和枸杞具有益气补血，健脾和胃之功效，更兼它们性温平和，一般均能人食用，更是女性不能错过的甜品，不但味道好喝，而且养颜美容，益气补血，是一款经济实惠的平民补品。
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步骤1/8
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银耳、莲子、百合头天晚上清水泡发。
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步骤2/8
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把银耳去掉根部，择洗干净，撕成小朵。
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步骤3/8
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红枣枸杞清水冲一下。
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步骤4/8
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把以上材料放进电压力锅内，加8---10倍的清水。
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步骤5/8
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电压力锅接通电源，选择'粥／羹'键即可。
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步骤6/8
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喜欢更软烂浓稠一些的，程序结束后再加压8分钟。
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步骤7/8
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调入冰糖，美美地开喝。香滑滋润，满满的胶原蛋白。
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最后一步
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成品图。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-06
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