肉末茄子(盘龙茄子)
做这个菜,茄子先要入油锅炸软,吸饱油的茄子再和肉末一起高温爆烧,那香味和滋味就全出来了。
89克
18克
15克
927
千卡
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步骤1/7
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长茄子去蒂洗净!
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步骤2/7
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大蒜切末,米椒切段,肉末准备好!
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步骤3/7
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拿起刀面切口与横放在面前的茄子成45度角,每次下刀,刀的切口与案板成45度角。切好换一面,将刀与茄子垂直切。(新手两边放筷子,不会担心切断了)
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步骤4/7
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切完盘起来就是这样的!
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步骤5/7
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热锅倒油(多点油),油温7分热,将茄子放油锅里面炸至微黄捞出沥油!
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步骤6/7
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锅内剩点油,放肉末炒熟,爆香蒜末和米椒,再加点水,生抽,鼓油,食盐,鸡精,最后放入炸好的茄子,收汁即可
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最后一步
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出锅撒上葱花!装盘~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-12-06
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