牛油果芝士焗蛋
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当做早餐吃，营养又快捷 牛油果有很高的营养价值，女孩子多吃美容哦 可以用酸奶拌沙拉，做酱抹面包，做果汁，
营养分析
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29克
20克
11克
376
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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牛油果对半切，两边朝不同的方向拧就可以打开，用勺子挖去核
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步骤2/3
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鸡蛋打散，倒入牛油果中，表面撒黑胡椒，欧芹碎180度10分钟，拿出来撒芝士片，再烤5分钟
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最后一步
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就可以吃啦
小贴士
我的牛油果太小，不能直接打整个鸡蛋进去，
建议大家买大一点的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-05
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