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煎孢子甘蓝

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阿阿阿宜

孢子甘蓝肉质鲜嫩，口味清甜，用煎的方式烹饪，更大锁住了营养，少许海盐的加入，西王葵花籽油的煎制可保留其原味。西王葵花籽油含有更多的多不饱和脂肪酸，而人体必需的脂肪酸多存在于多不饱和脂肪酸中，同时葵花籽油所含的维生素A、B、D、E及微量元素含量会比玉米油稍高，更适合现代人身体及餐饮需求。
营养分析 查看详情

1克
14克
42克

174
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
抱子甘蓝 350克
、
胡萝卜 适量
、
西王葵花籽油 25g
、
细粒海盐 3克
、
黑胡椒 5克
烹饪步骤
小贴士

西王葵花籽油油质清亮，在煎至食材过程中少油烟，另富含不饱和脂肪酸，它还含有的维E，利于呵护心脑血管健康，四季食用非常健康。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-05

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