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紫薯藜麦米糊

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圆点521

冬天早晨喝完热饮是最享受的事情……有了破壁机之后，我感觉我的孩子都不挑食了，因为，所有的食物都被打破成汁，成泥……孩子都能接受它们了！
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3克
9克
111克

494
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
配菜(中级)
水 1400ml
、
紫薯 3-4个
、
藜麦 30g
、
糯米 30g
、
葡萄干 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-05

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