养生豆浆-西米山药豆浆
豆浆含有丰富的植物蛋白和多种维生素，营养丰富。黄豆搭配各种食材做成的豆浆营养更加全面，配料不同食用功效也不同。这款西米、山药和黄豆制成的豆浆具有健脾补气的功效。常食能提高人体免疫力，预防胃炎，减少患流感几率哦！搭配早餐棒哒哒。
-
步骤1/8
点击查看大图
黄豆提前浸泡6-8个小时
-
步骤2/8
点击查看大图
准备好材料（西米可以浸泡2个小时，也可以直接用）
-
步骤3/8
点击查看大图
把泡好的黄豆和西米、山药一起放入豆浆机或破壁机中。
-
步骤4/8
点击查看大图
加入水
-
步骤5/8
点击查看大图
开启'豆浆'菜单
-
步骤6/8
点击查看大图
程序完成
-
步骤7/8
点击查看大图
打好的豆浆，清淡适口。
-
最后一步
点击查看大图
早餐，搭配南瓜椰蓉面包卷棒哒哒！
1、喜欢喝甜味豆浆，材料中可加入适量的小块冰糖一起制作。
2、材料和水的配比要合适，稍浓稠口感最好。
3、南瓜椰蓉面包卷的做法，可以参考我“南瓜椰蓉面包卷”食谱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-03
西米山药豆浆的相关分类
西米山药豆浆的相关推荐
-
#开启冬日滋补新吃法#板栗苹果山药豆浆
116403人看过 -
烧烤孜然山药豆——和烤肉拼了也不输。
1106109人看过 -
#一道菜表白豆果美食#补脾健胃紫薯山药豆浆
1807938人看过 -
酱香饼：能开店的配方
17329765人看过 -
紫薯山药豆浆#养生打卡#
152184人看过 -
养胃又养颜的红薯米糊
116770人看过 -
黑豆豆浆
454382人看过 -
零食❗️琥珀核桃仁‼️油炸•烘烤两个版本
69065人看过 -
百合莲子小米燕麦粥
28971人看过 -
#秋天怎么吃#小米山药粥
1455833人看过 -
海底椰茅根甘蔗汁
81191人看过 -
芥菜丝
51906人看过
