浓郁甘香橄榄菜炒四季豆
【你若不关心时政便不看新闻；不关心风月便不看小说；但若关心生活和美食，请关注我的微博@莉莉菲 ，我们来聊聊】 一道很简单却很下饭的家常菜，清淡的四季豆，加上浓郁甘香的橄榄菜，搭配很美妙，很爽口。
21克
6克
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262
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/12
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四季豆洗净撕去头尾和筋，切成约1公分长短的粒；
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步骤2/12
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准备好橄榄菜和剁椒；
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步骤3/12
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起油锅炒四季豆；
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步骤4/12
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快断生时倒入蚝油可以增加鲜甜口感和保持鲜绿；
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步骤5/12
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倒入橄榄菜；
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步骤6/12
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倒入剁椒，继续炒熟炒匀加盐调味出锅。
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步骤7/12
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成品展示1
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步骤8/12
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成品展示2
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步骤9/12
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成品展示3
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步骤10/12
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成品展示4
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步骤11/12
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成品展示5
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最后一步
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成品展示6
四季豆一定要炒到熟，不然容易中毒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-12-02
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