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淮山红枣汤

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Eden1588

淮山的别名就是山药,其有降血糖、治疗糖尿病、防治动脉硬化和冠心病等功效。 红枣的营养丰富，具有的养生功效，它的作用更是惊人。经常食用可增强体能，加强肌力的功效，而且还含有的蛋白质脂肪以及多种维他命能补中益气、润肺生津。
营养分析 查看详情

152克
91克
118克

2187
千卡

这道菜富含铁,补血养颜，女生更要多吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
骨头 500g
、
淮山 750g
、
红枣 10颗
、
清水 适量
、
盐 适量
、
鸡粉 适量
烹饪步骤
小贴士

我中午做1-3的程序，下午做饭前再调个味就可以了，省时省力，对于上班族来说最好做这一类汤了，来碗汤，能量满满……

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-12-01

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