三杯鸡

Name: 三杯鸡
Ingredients: 大鸡腿 3个（500克）

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三杯鸡，制作简单、色泽诱人，味道更是没得说。只要所有调料都准备好了，几乎没有不好吃的道理，至少，我身边的朋友，全都爱吃这道菜~试试吧，也许，它会成为你最为人称道的拿手菜！

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18克
56克
40克

564
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

大鸡腿 3个（500克）

、

黑芝麻油 40克

、

酱油（生抽） 45克

、

米酒 100克

、

姜片 5片

、

大蒜 1头

、

大葱半根

、

干红辣椒 3个

、

细砂糖 15克

、

新鲜九层塔（罗勒） 1把

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
将鸡腿剁成块备用。除了鸡腿，用整只的小三黄鸡也行，同样剁成块。
步骤2/12 点击查看大图
准备好所有配料。姜片要继续切细成小片，葱切成段。九层塔一定要用新鲜的哦。
步骤3/12 点击查看大图
将利仁电火锅用大火加热。锅热以后倒入黑芝麻油。
步骤4/12 点击查看大图
先放入姜片，煸炒片刻直到姜片边缘微微发黄，再放入大蒜粒、葱段翻炒至表面金黄。最后放入干红辣椒，略微翻炒。
步骤5/12 点击查看大图
将鸡块倒入锅里，翻炒几分钟，使鸡块表面呈金黄色。
步骤6/12 点击查看大图
倒入酱油翻炒均匀。
步骤7/12 点击查看大图
紧接着倒入米酒。
步骤8/12 点击查看大图
锅中不用加水，倒入米酒以后，加入细砂糖，煮开。
步骤9/12 点击查看大图
煮开以后立刻转小火。
步骤10/12 点击查看大图
盖上锅盖，炖煮10-15分钟。
步骤11/12 点击查看大图
炖够时间以后，打开锅盖，转大火收汁。收汁的时候略微翻炒以免糊底。将汤汁收干。
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汤汁收的差不过干了以后，放入一把九层塔，拌两下即可关火出锅。三杯鸡就做好了！

小贴士

1、对于台式三杯鸡来说，有几样原料必不可少，最重要的香料是新鲜九层塔（罗勒），它被誉为台式三杯鸡的灵魂，少了它就不是三杯鸡的味道。其实这事儿有个故事，说是台湾一个主妇在招待朋友的时候，把自家的鸡杀了，怕味道不够又在院子里摘了一把九层塔放进去，没想到这个意外的组合却意外的美味，从此流传了下来。新鲜九层塔在国内有些城市可能不太好买，我自己种了一盆，想用的时候随时摘点下来，倒是超级方便。 2、传统的三杯鸡，要用一杯黑芝麻油、一杯酱油、一杯米酒。所以叫“三杯”，但如果真按这个来做，对于我们来说实在太过油腻和重口味了些，所以我们如今制作三杯鸡的时候，通常都会调整一下比例，减少油和酱油的比例。但米酒是不用减少的，因为它会让鸡肉更加鲜美。 3、我制作这款三杯鸡用的电火锅型号是利仁的DHG-T2600F糖果系列。它不仅可以煮，也可以炒、涮、炸等，用来做三杯鸡非常方便，而且可以全身水洗，清洗起来也不是问题。 4、酱油要选择生抽（颜色浅），不要用颜色太深的酱油，以免这道菜成品的颜色太深。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-30

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