萝卜排骨枸杞汤
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病，本草纲目称之为“蔬中最有利者”。 萝卜排骨汤是以白萝卜和排骨为主要食材的汉族家常菜，口味咸鲜，补肾养血，滋阴润燥，营养价值丰富。
45克
24克
6克
525
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/7
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准备好食材并清洗干净，萝卜切成小块，葱姜切丝，最重要的工具，膳魔师焖烧罐。
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步骤2/7
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取一个锅子放清水与料酒，排骨先焯一下水，然后清洗干净。
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步骤3/7
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膳魔师焖烧罐先预热，加上滚开的水，盖上盖子摇晃几下，一分钟后将水倒掉。
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步骤4/7
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将食材放入焖烧罐中。
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步骤5/7
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加入开水至八分满，扭紧盖子焖烧两个小时。
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步骤6/7
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时间到拧开盖子，排骨汤已经好啦，非常的方便哦，加入盐调味就可以了。
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最后一步
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盛一碗喝得暖暖的。
膳魔师焖烧罐也可以用来煲粥，做甜羹等，焖出来的食物原滋原味，非常有营养。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-30
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