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蛤蜊炖鸡蛋

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我的美丽你最懂

很高兴能试用这次的西王玉米胚芽油，感谢西王和豆果美食。我家 一直以来比较喜欢食用玉米油，它没有花生油那么的浓烈，也没有菜籽油那么的刺激，相比之下，玉米油显得醇香，清清淡淡，不同的植物油，脂肪酸的构成也不同，各具营养特点，玉米油富含亚油酸、胚芽油更为的营养，而且不饱和脂肪酸含量相对较高，熔点低，消化吸收率高。是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，建议每天烹调油摄入25-30G为宜，对预防慢性病大有好处。
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30克
57克
14克

470
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
鸡蛋 2个
、
蛤蜊 300克
、
盐巴
、
玉米油
、
酱油
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-29

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