炖羊腿
冬天到了，吃羊肉喽！
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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羊腿肉，用清水冲洗干净
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步骤2/7
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香料倒入碗里，用清水冲洗两遍
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步骤3/7
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凉水放肉，水开煮5分钟，捞出肉
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步骤4/7
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加入凉水，倒入香料，水开放肉，水一定要加足
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步骤5/7
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20分钟后，汤开始变白
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步骤6/7
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小火煮了两个小时
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最后一步
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肉汤做的羊肉泡馍
小火炖了两个小时，所以水一定要加足，汤没有放盐哦，肉很鲜，肉味很浓郁，老公蘸的辣椒面，孜然粉及盐。宝宝就直接吃不用放盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-29
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