清炒白菜
1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。 2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
1克
8克
19克
110
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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切一下能使白菜更入味
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步骤2/6
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蒜切片，蒜蓉都可以，看喜好！
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步骤3/6
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蒜热油爆香
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步骤4/6
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先下白菜梗，应为比较厚！
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步骤5/6
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将白菜炒熟，加入盐和鸡精就可以啦！
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最后一步
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完工！
炒白菜的时候不用加水，应为白菜炒的时候会出水！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-28
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