戚风蛋糕（8寸）

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基础款戚风，轻盈松软，细腻柔润。

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47克
14克
133克

385
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～

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1小时以上 | 切墩(初级)

鸡蛋 5个中等大55克左右

、

细砂糖 15克（蛋黄用）

、

细砂糖 50克（蛋白用）

、

玉米油 40克

、

纯牛奶 40克

、

低筋面粉 85克

、

柠檬汁 3-5滴

、

白芝麻 10克

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
将材料称量好，面粉最好先过筛一遍。如果没有柠檬可以用白醋代替，加柠檬汁或白醋的作用是去除蛋腥味。
步骤2/15 点击查看大图
分离蛋白跟蛋黄，注意盆一定是要无水无油的，不然蛋白很难打发。
步骤3/15 点击查看大图
在蛋黄中加入白糖20克，牛奶跟玉米油各40克，拌均匀，将面粉再次过筛到盆里，'翻拌'均匀，所谓翻拌就是像用铲子炒菜那样，可以一手转动盆子一手用刮刀朝一个方向翻动面糊。
步骤4/15 点击查看大图
这是拌匀的蛋黄糊，非常细腻顺滑，先放置一边备用。
步骤5/15 点击查看大图
打发蛋白：在蛋白中滴入3-5滴柠檬汁，用打蛋器中低档（三档）打发，50克糖要分3次加入：第一次大鱼眼泡沫时；第二次泡沫开始细腻时；第三次蛋白开始出现纹路时。
步骤6/15 点击查看大图
继续打发，蛋白越来越浓稠挺硬，纹路越来越明显，当提起打蛋器头，蛋白呈现这种弯钩的状态是8，9分发左右，称为中性发泡，适合做蛋糕卷。
步骤7/15 点击查看大图
再打大约1分钟左右，打蛋器头上的蛋白呈直立的小尖角，盆里的蛋白也同样可直立，尖峰短小，此时称为10分发，也叫硬性发泡，适合做戚风蛋糕了。
步骤8/15 点击查看大图
取1/3蛋白糊到蛋黄糊中，翻拌均匀。图3是拌匀的状态。
步骤9/15 点击查看大图
再倒回到原来剩下的蛋白霜中用刮刀翻拌均匀，然后加入10克白芝麻拌匀或者不加，图4是最终拌好的面糊，厚重有纹路，如果面糊是稀稀的感觉则说明蛋白消泡了蛋糕会涨不高，所以正确的手法很重要，像炒菜那样用刮刀从盆底往上翻拌面糊，一定不要划圈搅拌。
步骤10/15 点击查看大图
倒入8寸圆模，从20厘米高处震几下，消掉大起气泡。烤箱提前5分钟预热，150℃上下火，中层烤50分钟左右。判断蛋糕是否烤熟的方法：用小叉子或者牙签插入蛋糕里如果拿出来不沾就是烤熟了。
步骤11/15 点击查看大图
蛋糕出炉后立刻倒扣在凉网上放凉，等放凉后再脱模。
步骤12/15 点击查看大图
脱模，有7厘米的完美高度，蛋糕非常蓬松！
步骤13/15 点击查看大图
切面，看得到小芝麻粒吗，很可爱。也可以不加芝麻的，那就是原味戚风啦！
步骤14/15 点击查看大图
轻盈松软，细腻柔润！
最后一步点击查看大图
成品，有一颗小小的黑芝麻在里面呢！

小贴士

1鸡蛋最好选用新鲜的，蛋白蛋黄容易分离蛋白也好打发；2蛋糕烤制过程中最好不要开烤箱门看，避免回缩；3蛋糕顶部有一点裂纹没关系的啊，好吃就行；4最后关于糖的使用量，一般8寸配方的用糖量都会超过65克，我通常会用65或者70克，不建议再减了，糖可以增加蛋白的稳定性有助于蛋白的打发，也会让蛋糕柔软蓬松保持水分。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-28

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