萝卜酥肉汤
酥肉奇香无比，做一锅萝卜酥肉汤，酥肉煨得软烂，萝卜吸收了酥肉的香味，喝一口汤，鲜美醇香。 酥肉还可以直接当零食吃，也非常美味~
451克
118克
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千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/5
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准备好原料。把肉切成1cm宽、3cm长、0.8cm厚的小块。萝卜去皮，切滚刀块。
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步骤2/5
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姜、葱切碎，把姜、葱、桂皮、花椒、盐、糖和酱油加入肉里面，搅拌后腌半个小时以便入味。
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步骤3/5
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把鸡蛋打匀成蛋液，腌好的肉放进蛋液中，一边搅拌一边加入红薯粉，浸泡1小时，使红薯粉和蛋液能够和肉比较好地融合。
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步骤4/5
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锅里放油，烧到6成热的时候，用筷子将肉一条条夹起放入锅中，炸至金黄色后捞起，然后再一次快速用大火炸后捞起。
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最后一步
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砂锅内放高汤，加入酥肉大火煮沸，加入花椒3g、葱结、绍酒、姜片、盐和萝卜块，改为小火煨到酥肉软烂，挑去姜、葱和花椒，根据口味撒上适量盐后撒上葱花即可盛出食用。
1.五花肉也可以换成猪后腿肉，根据各人对肥瘦喜爱不同而定。
2.如果没有高汤可以用清水代替，或者加点鸡精，就是味道上会差一些。
3.把酥肉当做零食直接吃的话，可以把花椒炒了之后压碎，跟盐混合撒在上面。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-27
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