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酱焖海鲳鱼

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阿斯洛克

越是扁平的鱼可以说是深海鱼，富含多种人体必需的氨基酸和维生素，鲳鱼味道鲜美，肉多翅少，除了红烧、酱焖、煎炸之外，清蒸可以保留食材最原始的味道，今天在家DIY酱焖海鲳鱼，给大家分享。
营养分析 查看详情

0克
0克
4克

7
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
配菜(中级)
海鲳鱼 600克
、
葱姜蒜 少许
、
香菜 少许
、
花椒大料 少许
、
稀黄酱 少许
、
薄盐酱油 少许
、
白糖 少许
、
胡椒粉 少许
烹饪步骤
小贴士

最好大火盖盖煮十分钟转中火收汁

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-11-26

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